Här kommer ett litet hälsovetenskapligt inlägg om något jag precis gick igenom i min kursbok.

Det handlar om hur otroligt viktigt det är att få tillräckligt med god sömn. De som sover mindre än 7 timmar per natt blir sjuka tre gånger så ofta när de utsätts för förkylnings-virus än de som sover minst 8 timmar.

 

Så är du förkyld typ alltid och hela tiden så kan det bero på att du inte har tillräckligt bra sömnvanor. Andra saker som kan göra att man drabbas av förkylning ofta är stress och dåligt med motion. Då motion bygger upp ditt immunsystem medan stress bryter ner det.

 

Immunologi är fan intressant alltså. Ser fram emot sjukdomslära-kursen som vi har det andra året.